לא שומרים בבטן: מרגישים נפוחים בזמן הנהיגה? יש מה לעשות

נהגים שסובלים מגזים בבטן עשויים להיות לא מרוכזים בנהיגה, ובמקרים חמורים לא יהיו מסוגלים לנהוג. אם גם אתם סובלים מגזים בבטן כדאי שתכירו את התופעה הזו, מה גורם לה וכיצד אפשר לאבחן ולטפל בבעיה זו. קראו וגלו עוד על גזים ונפיחות בבטן.

מה זה גזים בבטן?

גזים בבטן, או נפיחות בטנית, הינם תחושת לחץ בבטן התחתונה. היא עשויה להופיע בלי קשר לכמות או סוג המזון שאנו אוכלים, ולעיתים מגדילה את היקף הבטן וגורמת לאי נוחות או כאבים. תופעה זו יחסית שכיחה – אחד עד שלושה אנשים מכלל האוכלוסייה מתמודדים איתה, ובניגוד לדעה הרווחת היא לא מופיעה רק בגלל ריבוי גזים בבטן. אם אתם רוצים לדעת ממה נוצרים גזים בבטן, המשיכו לקרוא.

גורמים לגזים בבטן

הגורמים להופעת גזים בבטן הינם רבים:

  • תזונה – ישנם מזונות ומאכלים שעלולים ליצור גזים בבטן ולהחדיר נוזלים לחלל המעי, כמו מזונות עשירים בגלוטן או לקטוז, קטניות, ירקות מסוימים וכן ממתיקים מלאכותיים. בנוסף, ארוחות גדולות מידי עלולות להעמיס על מערכת העיכול וליצור נפיחויות.
  • משקאות מוגזים – מכילים גזים תוססים שעלולים לגרום לנפיחות.
  • קפאין – ממריץ את מערכת העיכול להפרשה מוגברת של מיצי עיכול העלולים ליצור עודף גזים ונפיחות.
  • כליאת גזים– אם הגזים נשארים במעי הדק יותר מידי זמן ולא מתקדמים במורד המעי, עלולים להצטבר ולגרום לאי נוחות.
  • מחסור במים – עלול לפגוע בזרימה החלקה של מערכת העיכול ולגרום להצטברות גזים.
  • בליעת אוויר – כאשר אנחנו שואפים אוויר הוא עובר דרך מערכת העיכול ומשתחרר בצורת גזים. בליעת אוויר מוגזמת בקרב נהגים, לרוב בשל עישון בזמן נהיגה או לעיסת מסטיק, עלולה לגרום להצטברות גזים במערכת.
  • חסך באנזימי עיכול– אם חסרים אנזימים האחראים על פירוק המזון, כמו לקטאז שאחראי על פירוק לקטוז, עלולה להתפתח הפרעה במערכת העיכול שיוצרת עומס וגזים.
  • מעי רגיז – מחלת מעיים כרונית שגורמת לחולשת שרירי דופן הבטן ומתיחתם לכדי נפיחות בבטן.
  • הליקובקטר פילורי – חיידק שנמצא במערכת העיכול ונצמד לדפנות הקיבה, מה שיכול לגרום לנפיחות ותחושת אי נעימות.

 

 

דרכי אבחון של גזים בבטן

אבחנת גזים ונפיחות בבטן נעשית באמצעות בדיקה גופנית ולקיחת סימנים חיוניים, כמו גם תשאול המטופל על תלונות, כאבים ועל הרגלי האכילה שלו. בעקבות התוצאות המטופל מופנה לבדיקות מקיפות יותר, כמו בדיקה אנדוסקופית או קולונוסקופיה, לאבחון מדויק ובחירת שיטת הטיפול המתאימה והרלוונטית.

דרכי טיפול בגזים בבטן

אחרי שהתקבלה האבחנה, אפשר לבחור באחת או יותר מדרכי הטיפול הבאות, בהמלצת הרופא המטפל:

  • להפחית במאכלים ומוצרים מנפחים.
  • להימנע ממשקאות מוגזים וקפאין, וכן להקפיד לשתות מים וחליטות צמחים.
  • לאכול ארוחות קטנות לאורך כל היום.
  • ליטול תרופות המסייעות לפעילותה של מערכת העיכול.
  • אכילת מזונות פרוביוטיים ופרה-ביוטיים או נטילת פרוביוטיקה לחיזוק ותמיכה בחיידקי המעי הידידותיים.
  • להימנע ממאכלים שהגוף לא מסוגל לפרק, כמו במקרים של חוסר בלקטאז.
  • לפנות לטיפולי רפואה משלימה, כמו דיקור סיני או רפלקסולוגיה.
  • הליך אנדוסקופי או ניתוח במקרים קשים.

לסיכום

נהגים שסובלים מגזים בבטן מדווחים על תחושת נפיחות ולחץ בבטן. ישנם מגוון רחב של גורמים העשויים להשפיע על הנפיחות בבטן, בין היתר תזונה לא מאוזנת, מחסור במים ובליעת אוויר, וכן מצבים רפואיים כמו מעי רגיז או הליקובקטר פלורי. הדרכים להתמודדות עם גזים בבטן רבים, ביניהן בניית תפריט מאוזן, טיפול תרופתי, טיפולים טבעיים ועוד.

המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, כדי לקבל את הטיפול המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.

השארת תגובה